الخميس 17 يناير 2013 - 3:05 من طرف محمد دائماً
مزاولة الرياضة الخفيفة كالمشى أو ممارسة لمشى أو ممارسة لعبة البولينج فى الوقاية من زيادة فرص الاصابة بالهشاشة العظام.
يعد مرض هشاشة العظام من أهم الامراض التى تصيب المفاصل وينجم عنه المعاناة من آلالام شديدة فى بعض الاحيان وتورم وتصلب هذه المفاصل ممايعيق الانسان عن ممارسة حياته بصورة طبيعية ليصبح مرض هشاشة العظام من أهم الامراض التى يعانى منها أكثر من 27 مليون أمريكى ممن تخطواالخامسة والعشرين عاما.
كانت الابحاث قدأجريت على مايقرب من 132 شخصا هم عرضة للاصابة بهشاشة العظام فى المرحلة العمرية مابين الخامسة والاربعين والخامسة والخمسين عاما.
فقد لوحظ أن الاشخاص الذين أعتادوا على ممارسة الرياضة الخفيفة بصورة منتظمة تراجعت بينهم بنسبة 26% فرص معاناتهم من هشاشة العظام بالمقارنة بنحو 12% من الاشخاص الذين لم يمارسوا أى نشاط رياضى.
يعد مرض هشاشة العظام من أهم الامراض التى تصيب المفاصل وينجم عنه المعاناة من آلالام شديدة فى بعض الاحيان وتورم وتصلب هذه المفاصل ممايعيق الانسان عن ممارسة حياته بصورة طبيعية ليصبح مرض هشاشة العظام من أهم الامراض التى يعانى منها أكثر من 27 مليون أمريكى ممن تخطواالخامسة والعشرين عاما.
كانت الابحاث قدأجريت على مايقرب من 132 شخصا هم عرضة للاصابة بهشاشة العظام فى المرحلة العمرية مابين الخامسة والاربعين والخامسة والخمسين عاما.
فقد لوحظ أن الاشخاص الذين أعتادوا على ممارسة الرياضة الخفيفة بصورة منتظمة تراجعت بينهم بنسبة 26% فرص معاناتهم من هشاشة العظام بالمقارنة بنحو 12% من الاشخاص الذين لم يمارسوا أى نشاط رياضى.
