منتدى حبيبى دائما
اهلا وسهلا نورتوا المنتدى
منتدى حبيبى دائما

اجتماعى...ثقافى...فنى ... دينى ... رياضى ... ترفيهى

قُلْ هَلْ نُنَبِّئُكُمْ بِالْأَخْسَرِينَ أَعْمَالا . الَّذِينَ ضَلَّ سَعْيُهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَهُمْ يَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ يُحْسِنُونَ صُنْعًا 
أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثاً وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لا تُرْجَعُون
منتدى حبيبى دائما يتمنى لكم قضاء وقت ممتع...مع تحيات جمال أبونجيلة
يا بلادى ... يا بلادى ... انا بحبك يا بلادى ..
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخميس 17 يناير 2013 - 3:05 من طرف محمد دائماً

» قصص انجليزية للاطفال
السبت 7 مايو 2011 - 14:41 من طرف جمال

» قصص انجليزى...درس النملةَ
السبت 7 مايو 2011 - 14:32 من طرف جمال

» قصص انجليزية..المزارع والحيوانات
السبت 7 مايو 2011 - 14:30 من طرف جمال

» قصص انجليزيه.الثعلب المكار
السبت 7 مايو 2011 - 14:28 من طرف جمال

» عذراً
الجمعة 8 أبريل 2011 - 1:13 من طرف جمال

» خمن....من أنا؟
الثلاثاء 1 مارس 2011 - 20:46 من طرف ZEYAD

» الوظائف فى وزارة المالية
السبت 26 فبراير 2011 - 22:13 من طرف جمال

» اغبى اسئلة
السبت 26 فبراير 2011 - 1:39 من طرف جمال

التبادل الاعلاني

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

التلفزيون.. يهدد حالتك النفسية وعلاقتك بزوجك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]


هذا ما أوضحته دراسة صحية بأن مشاهدة التلفزيون يعرضك للإصابة بمرض السكر والزيادة في الوزن، لأن مشاهدته لساعات طويلة يؤثر على ممارستك للرياضة وعلى عاداتك الغذائية وذلك نتيجة مشاهدتك لإعلانات تروج لأطعمة غير صحية وشراؤها محاكاة لما تريه.

كما أثبتت الدراسة أثرها السئ على العلاقة الزوجية، بمعنى ان المتزوجين الذين يملكون جهاز تلفزيون في غرف نومهم تقل ممارستهم للعلاقة الحميمة بنسبة 50%.

كما اظهر استطلاع للرأي أن مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة أصبح كإدمان المخدرات يؤثر علي الحياة المزاجية، لأن مدمني مشاهدة التلفزيون يشعرون براحة نفسية ومتعة تنتهي بمجرد إطفاء الجهاز.

وعلى الرغم من شعورهم بهذه المتعة إلا انك تجديهم أقل شعورا بالرضا، وأكثر شعورا بالملل، وأكثر اضطرابا، عندما يكونوا بمفردهم على عكس الأفراد الأقل مشاهدة للتلفزيون.

وللتخلص من عادة إدمان مشاهدة التلفزيون ينصح بالأتي:

أولا: قومي بتدوين عدد ساعات مشاهدة التلفزيون في يومياتك، وماذا تشاهدين؟ وهل مشاهدتك للتلفزيون تعود بالمتعة عليك؟

ثانيا: اكتبي قائمة بالأنشطة الأخرى التي قمت بها خلال اليوم من رياضة، وقراءة، ورسم .... الخ، وقومي بلصق هذه القائمة على باب الثلاجة، حتى تستطيعي تحديد الوقت الذي خسرتيه.

ثالثا: ضعي قواعد لمشاهدة التلفزيون منها عدم تشغيله خلال أيام الأسبوع، أو عدم مشاهدته لمدة تزيد عن ساعة، وشاهدي فقط البرامج التي قمت بتسجيلها، واعلمي انه غير مسموح بالانتقال بين القنوات.

أخيرا يمكنك جعل مشاهدة التلفزيون عادة غير مريحة وذلك بشرائك جهاز تلفزيون واحد ووضعه في غرفة الضيوف، وعدم التعامل معه كشئ مهم كوضعك له في قلب غرفة المعيشة.

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gamal1.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى